zendegie khob

مشاورانه-صدا-صوتی روانشناسی

برای پخش فایل مرورگر خود را آپدیت کنید یا از فایل را دانلود نمایید.

در این مقاله  ۱۰ درمان گیاهی اختلال دوقطبی آورده شده است.

اختلال دوقطبی، همچنین به عنوان بیماری مانیا یا دیوانگی دوره ای، یا افسردگی، یک بیماری روحی است که در آن یک فرد نوسانات روانی تکراری را تجربه می کند.

در زیر، درمان گیاهی اختلال دو قطبی داده می شود.

برای تشخیص درست و درمان اختلال دوقطبی، مانیا یا مانیا با پزشک مشورت کنید.

از داروهای خانگی فقط به عنوان درمان های کمکی استفاده کنید.

در یک دوره کوتاه، می توان نوسانات بسیار خلقی را تجربه کرد.

نوسانات روحی تکراری می تواند برای افراد مبتلا به یک فرد بیمار بسیار ترسناک باشد.

علت دقیق اختلال دوقطبی، مانیا هنوز معلوم نیست.

برخی از علل و عوامل خطر احتمالی این اختلال:

    ژنتیکی،
    استرس،
    عدم تعادل هورمونی،
    عدم تعادل شیمیایی مغز،
    تغییرات فیزیکی مغز،
    مصرف مواد مخدر
    الکل
    برخی تجربیات مضر.

10 درمان گیاهی اختلال دوقطبی ریشه والرین ، زیتون ، ماهی

وقتی علل اختلال دوقطبی تشخیص داده شود، فرد نیاز به درمان طولانی مدت و طولانی دارد.

به طور کلی، داروها توسط پزشکان تجویز می شود، اما کسانی که در درمان طبیعی علاقه مند هستند می توانند از داروهای گیاهی استفاده کنند.

برای مشاوره با یک متخصص داروساز یا متخصص گیاه پزشکی مشورت کنید.
مراحل درمان گیاهی اختلال دوقطبی و شرایط ان چگونه است؟

در اینجا ده درمان گیاهی برای اختلال دوقطبی وجود دارد.
درمان گیاهی از اختلال دوقطبی با روغن ماهی

این ماده غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است و می تواند برای درمان اختلال دو قطبی استفاده شود.

محتوای ان برای تولید هورمون ها و سلامت بافت های عصبی ضروری است.

روغن ماهی عملکرد مغز را بهبود می بخشد و افسردگی را از بین می برد.

بنابراین از یک مکمل روغن ماهی استفاده کنید.

برای تعیین دوز مناسب، با پزشک خود مشورت کنید.

شما همچنین می توانید به طور منظم ماهی های چرب مانند ماهی تن ماهی، ماهی قزل آلا، شاه ماهی و ماهی قزل آلا که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است، استفاده کنید.
    درمان گیاهی اختلال دوقطبی با ناز باتلاقی

یکی دیگر از گیاهان مفید برای درمان اختلال دوقطبی در کودکان و بزرگسالان این است که به عنوان یک محرک ملایم و آرام بخش عمل می کند و به افزایش حافظه و کاهش استرس کمک می کند.

چند قاشق چای خوری عصاره از یک برگ ناز باتلاقی چند هفته در روز بخورید.

راه دیگر این است که روغن را با سرخ کردن برگهای آن در روغن حیوانی بخورید.

از مکمل های دیگر برای درمان شیدایی افسردگی استفاده کنید.

برای تعیین دوز مناسب، با پزشک خود مشورت کنید.

ماساژ پوست سر نیز برای شیدایی افسردگی مفید است.

    درمان اختلال دوقطبی بدون دارو با بهمن بری

بهمن بری به عنوان یک تقویت کننده عصبی برای رفع علائم اختلال دوقطبی عمل می کند.

مطالعه ۲۰۱۳ توسط دانشگاه پیتزبورگ نشان داد که حسی، یک عنصر در بهمن بری، می تواند توابع شناختی متمایز را در افراد مبتلا به اختلال متناوب بیماران مبتلا به بیماری بگذارد، زیرا می توانند به بهبود شنوائی، سرعت پاسخ اجتماعی و شناخت اجتماعی کمک کنند.

برای مانیا دو قطبی، یک عصاره ۵۰۰ میلی گرم از برگ ریشه و میوه چند هفته در روز استفاده کنید.

    درمان اختلال دوقطبی بدون دارو با ریشه والرین

ریشه والرین برای خواص آرام بخش آن قوی شناخته شده است و می تواند سیستم عصبی را ارام کند.

این اغلب به عنوان یک جایگزین برای اضطراب، مشکلات خواب و اختلالات خلقی استفاده می شود.

والرین احساس آرامش را افزایش می دهد و تنش عصبی، استرس و اضطراب، بی حسی و تغییرات خفیف تا متوسط ​​را کاهش می دهد.

این گیاه به راحتی در گیاهان در ریشه های خشک شده، کیسه های چای، کپسول و عصاره ها یافت می شود.

درمان اختلال دوقطبی بدون دارو با ریشه والرین

    درمان اختلال دوقطبی با زیتون

گل های پرانرژی دارای خواص آرام بخش است که می تواند اضطراب و تحریک پذیری را در طی اختلالات دو قطبی در طول حملات خواب کاهش دهد.

همچنین در درمان بیخوابی کمک می کند.

گرچه این گیاه عوارض جانبی ندارد، اما ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

با این حال، توصیه می شود قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

یک قاشق چای خوری از این گیاه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید تا یک اختلال دوقطبی بدون دارو شیمیایی و ریشه کدو تنبل درمان شود.

اجازه دهید تا ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باقی بماند.

سپس آنرا درست کنید و آن را چند بار در روز بگیرید.
    درمان اختلال دوقطبی با منیزیم

منیزیم مانند لیتیوم عمل می کند اما خطرات بهداشتی کمتری دارد.

این عمل به عنوان تعادل روحیه و علائم مانیا را کاهش می دهد.

این نیز باعث می شود خواب بهتر است.

در واقع، کمبود منیزیم اغلب باعث بی خوابی و اضطراب می شود.

سطح منیزیم در بدن به طور طبیعی در طول استرس و کار سخت ناپدید می شود.

برای درمان اختلال دوقطبی از مکمل های منیزیم استفاده کنید.

شما همچنین می توانید از مواد غذایی حاوی منیزیم در رژیم غذایی خود برای کمک به درمان اختلال دوقطبی استفاده کنید.

مواد غذایی مانند اسفناج، برگ چغندر، بذر کدو تنبل، دانه های آفتابگردان، بادام هند، لوبیا سویا و لوبیا.

    درمان اختلال دوقطبی با ویتامین B

ویتامین B می تواند برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی سودمند باشد.

ویتامین B1، تیامین نامیده می شود، گردش خون در مغز و بدن را بهبود می بخشد.

ویتامین b6 که پیریدوکسین نامیده می شود، به تحریک پذیری مقاوم است.

ویتامین B9، که اسید فولیک نام دارد، برای حفظ عملکرد مناسب مغز و سنتز مواد شیمیایی مغزی حیاتی است.

ویتامین B12، کابالامین نامیده می شود، برای تولید برخی از عصبی ها مورد نیاز است و کمبود آن با علائم مزمن، خارش، بی خوابی، افسردگی و خستگی همراه است.

از آنجا که ویتامین های گروه B همکاری می کنند، بهتر است از مکمل های B-Complex که دارای ویتامین های B مناسب هستند استفاده کنید.

شما همچنین می توانید غذاهای غنی از ویتامین های گروه B را برای درمان اختلال شخصیت مرزی دوقطبی درمان کنید.

غذاهایی مانند شیر، تخم مرغ، لوبیا، دانه غلات، سبزیجات برگ سبز و سویا.
اعتماد در رابطه آیا تا به حال اعتماد مناسبی در رابطه تان داشته اید؟
آیا تا به حال اعتماد مناسبی در رابطه تان داشته اید؟
    درمان اختلال شخصیت مرزی دوقطبی با مخمر آبجو

مخمر اب جو یکی از آنتی اکسیدان های گیاهی است و در درمان افسردگی خفیف تا متوسط ​​کمک می کند.

همچنین بر مواد شیمیایی مغز تاثیر می گذارد.

با این حال، کسانی که مبتلا به اختلال دوقطبی هستند باید این ماده را پس از مشاوره با پزشک خود و این را تایید کنند، زیرا این می تواند اختلال دوقطبی را تحریک کند.

علاوه بر این، ممکن است در بسیاری از داروهای تجویزی دخالت کند.

    درمان اختلال دوقطبی در کودکان و بزرگسالان

درمان گیاهی اختلال دوقطبی

لیپوساکشن همچنین می تواند به درمان اختلال دوقطبی در کودکان و بزرگسالان کمک کند زیرا آن را به عنوان ضد افسردگی عمل می کند.

همچنین به نظر می رسد بر تولید هورمون ها اثر می گذارد.

کسانی که از افسردگی یائسگی رنج می برند می توانند به طور منظم چای بنوشید.

برای کمک به درمان افسردگی، یک قاشق چای خوری آب لیمو خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.

اجازه ده تا ۱۰ دقیقه بماند سپس آن را صاف کنید و آن را بنوشید.
درمان اختلال دوقطبی بدون دارو و ماساژ درمانی

درمان ماساژ موجب کاهش و کاهش اضطراب، استرس و افسردگی می شود.

بنابراین در درمان افسردگی در شید کمک می کند.

همچنین بر روی هورمون ها و نوروترانسمیترها اثر می گذارد.

ماساژ بدن خود را به طور منظم و به آرامی با استفاده از تکنیک های ماساژ سنتی انجام دهید.

بهتر است ماساژ بدن خود را به درمانگر ماساژ حرفه ای بسپارید.

درمان اختلال دوقطبی بدون دارو و ماساژ درمانی

شما همچنین می توانید از طب سوزنی یا درمان های مشابه که توسط متخصص به منظور ایجاد آرامش و امداد رسانی استفاده می شود کمک بگیرید.

ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی توصیه نمی شود.

مهم این است که قبل از انجام این درمانهای مانیکور با پزشک خود مشورت کنید و حتی با گیاهخواری صحبت کنید زیرا ممکن است در بعضی از داروها دخالت کند یا در بعضی موارد برای افراد خاص مناسب نباشد.

منبع : ۱۰ درمان گیاهی اختلال دوقطبی / ریشه والرین ، زیتون ، ماهی- مشاورانه

مشاوره جنسی راهی مهم برای دانستن نکات لذت جنسی برای مردان مهم است.

اگر به دنبال افزایش میل جنسی هستید، نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی موجود نیست.

معجزات دستور العمل طبیعی برای شما خوب است.

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی عاطفی زن و شوهر است، بخشی از آن به علت تابوها یا مشکلات اجتماعی است.

یک مشکل که باعث ایجاد برخی مشکلات در این زمینه شده است، از جمله عدم میل جنسی است.

به رغم اعلام رسمی از گوشه ها، یکی از شایع ترین مشکلات در میان زوج ها عدم میل جنسی است.

یک مشکل که در بسیاری از موارد با راه حل های ساده ای مانند رعایت اصول خاص تغذیه مطرح می شود.

به همین دلیل، در گزارش آینده، ما شما را به تنقلات ساده و در دسترس است که میل شما را برای رابطه جنسی افزایش می دهد.

    جوانه جو دوسر

ظاهر نه چندان لذت بخش و لذت بخش باعث شده است که این غذا را از سبد غذایی بسیاری از خانواده ها حذف کند، اما این غذای ناخواسته تأثیر چشمگیری بر زندگی عاطفی و افزایش میل جنسی دارد.

علاوه بر این ویژگی شگفت انگیز، بلغور جو دوسر حاوی یک نوع فیبر به نام بتا گلوکون و سطح پایین کلسترول است که به شدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

یک مشکل که به طور مستقیم بر رابطه جنسی تاثیر می گذارد؛ گفته می شود که یک قلب سالم یک پیش شرط و یک ضمانت از لذت جنسی است.

مواد غذایی معجزه آسا برای افزایش لذت جنسی در مردان

    موز برای افزایش لذت جنسی در مردان

این میوه زرد و رژیمی حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم و فولات است.

فولات همچنین می تواند سلول های جدید تولید کند، درحالی که گردش خون در بدن را بهبود می بخشد.

سیستم گردش خون بهبود یافته کمک می کند تا افزایش میل جنسی رخ دهد، بنابراین اگر شما تمایل قوی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید، در برنامه روزانه خود از موز استفاده نمایید.

    آب

نوشیدنی ساده، مفید و همیشه در دسترس است که به نظر نمی رسد در کیفیت جنسس نقش داشته باشد، اما از جلوگیری از خشک شدن بدن از رطوبت جلوگیری می کند.

برای لذت بردن از رابطه جنسی لذت بخش ضروری است.

علاوه بر این، آب مواد شیمیائی مضر، سموم بدن و بوی بد را از بین می برد، و باعث حفظ سلامت بدن می شود.

    فلفل قرمز لذت جنسی را افزایش می دهد

همه ما احساس سوزش پس از خوردن غذاهای تند را احساس می کنیم، احساس حضور کپسایسین در این غذاها.

یک ترکیب شیمیایی است که با افزایش متابولیسم انرژی و استقامت را افزایش می دهد.

یک ترکیب عجیب و غریب که در بهبود زندگی جنسی زوج ها مهم است.

مشاوره روابط زناشویی می تواند کمک شایان توجهی برای بهبود شرایط جنسی شما باشد.

مقاله ای که در ادامه می آید مبتنی بر نظریه ای است که:

الف) مردان غذاها را دوست دارند.

ب) مردان نیز دوستدار رابطه جنسی هستند.

الف) آیا مهم نیست که چیزهایی را بخورید که رابطه جنسی شما را بهتر می کند؟

اگر موافقت کنید چاقو و چنگال خود را تیز کنید.

با کمک متخصصان تغذیه و مطالعات اخیر، ما ده مورد از بهترین غذاها را معرفی می کنیم که به شما در برقراری رابطه جنسی بهتر در هر سنی و هر مرحله از زندگی شما کمک می کند.

اگر شما با میل کم خود مشکل دارید، اگر دچار مشکلی هستید که تولید اسپرم بالا را متوقف می کند، می توانید این شرایط را با چند تغییر ساده در رژیم خود تسکین دهید.

    ماده غذایی معجزه آسا تخم مرغ

استفاده: خوردن تخم مرغ باعث تحریک پذیری پسران می شود.

برای آرام کردن اعصاب خود، سعی کنید همه چیز را آسان با یک تخم مرغ در صبح انجام دهید.

تخم مرغ نیمرو، آب پز یا پخته شده منبع خوبی از ویتامین ب است و همچنین یک عنصر کلیدی برای داشتن رابطه جنسی بدون هیجان و استرس است.

دکتر یول لاچننز، مدیر تغذیه در دانشگاه روتردام، می گوید: هر بار که شما احساس تنش و اضطراب می کنید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدن شما مورد نیاز است.

ویتامین ب شما را از استرس برطرف می کند، به شما کمک می کند این باعث می شود که شما در طول فعالیت جنسی احساس آرامش کنید و احساس خشم و هیجان را کاهش دهید و به پیشگیری از انزال زودرس کمک کنید.

    کرفس افزایش لذت رابطه جنسی

کرفس یک نوشیدنی چسبنده است که طعم شبیه آب دارد اما می تواند لذت جنسی شما را بهبود بخشد.

هر یک از ساقه های کرفس شامل آندروستون و آندروستنول می باشد که این دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب نظر خانم ها کمک می کنند.

نگران نباشید، این استروئید با استروئید های دیگر متفاوت است.

هنگامی که شما یک ساقه کرفس را می خورید، آندروستون و بوی آندروستنول را در دهان خود آزاد می کنید.

سپس آنها را از طریق گلو به سمت داخل بدن خود می رسانید.

تحریک بدن شما را تقویت می کند و موجب می شود که سیگنال ها را به بدن خود بفرستید.

کرفس یک رژیم غذایی کم کالری با فیبر بالا است، بنابراین شما می توانید هر چیزی که می خواهید بخورید.
جدیدترین مطالب مشاوره جنسی

    بستنی وانیلی

شما می توانید به همان اندازه که می توانید بخورید.

بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر، کلسیم و فسفر است که دو ماده هستند که انرژی را برای ماهیچه های شما فراهم می کنند و باعث افزایش میل جنسی شما می شوند.

سارا بروور، نویسنده «افزایش محرک جنسی شما»، معتقد است که کلسیم دویست میلی گرمی در هر روز لذت جنسی شما را افزایش می دهد، زیرا عضلاتی که انزال را کنترل می کنند، نیاز به کلسیم دارند تا گرفتگی و انقباض داشته باشند.

نوع وانیلی را انتخاب کنید.

مطالعه ای در مورد طعم و تجمع بویایی در شیکاگو و مؤسسه تحقیقاتی نشان می دهد که وقتی مردان بوی بوی وانیل را حس می کنند، آنها را در حالت آرام قرار می دهد و اضطراب و احساسات آنها را کاهش می دهد.

    آجیل

سیگار کشیدن، آلودگی هوا و سایر آلودگی های هوا می تواند منجر به دژنراسیون اسپرم مردانه شود و DNA را در سلول های شما تغییر دهد و خطر تولید مثل را کاهش دهد.

برای مبارزه با این آلاینده ها چه باید کرد؟

از آجیل استفاده کنید.

آجیل برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم است.

سلنیوم یک ماده معدنی است که به حفظ اسپرم سالم کمک می کند و همچنین به آلودگی های شناور کمک می کند.

هنگامی که محققان در کینگستون کانتیچ مشکل مشکلات باروری مردان را متوجه شدند، جذب سلنیوم افزایش دادند و سلولهای آنها به شدت بارور شدند.

و همچنین سلول های با دوام بیشتری ساخته شدند.

کیت ایوب، سخنگوی موسسه انرژی هسته ای آمریکا، می گوید که آجیل نیز یک منبع غنی از ویتامین ای است که یک آنتی اکسیدان است که سلول های اسپرم را در مقابل آسیب های رادیکال محافظت می کند.

    جگر افزایش تعداد اسپرم

استفاده: افزایش تعداد اسپرم.

مقدار کمی جگر منبع عالی ویتامین ا است که برای افزایش باروری مفید است.

مطالعات نشان می دهد مردان مصرف بالای ویتامین ا روزانه دارای تعداد اسپرم بالایی و لذت جنسی بهتر نسبت به افرادی هستند که از ویتامین ا استفاده نمی کنند.

هنگامی که ویتامین ا کم باشد تولید اسپرم نیز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

این یک منبع غنی از روی است.

جگر پنج میلیگرم یک سوم از نیاز روزانه شما را تامین می کند.

بنابراین تعطیلات آخر هفته بدن شما را سر حال تر می کند.
    هلو

منبع عالی ویتامین سی است، اما هلوهای یخ زده انتخاب خوبی هستند.

اگر بخواهید کمبودهای خود را جبران کنید، این بسیار مهم است.

متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردان که به اندازه کافی ویتامین سی دریافت می کنند، اسپرم های کم کیفیت تولید نمی کنند.

محققان دانشگاه تگزاس بر این باورند که مردانی که حداقل  دویست میلی گرم ویتامین سی مصرف می کنند از افرادی که کمبود ویتامین سی دارند، روزانه اسپری های بیشتری تولید می کنند.

مدیر مرکز بهداشت باروری مردان معتقد است که ویتامین سی نیز مانع از تحرک اسپرم می شود بسته تکه های بادام زمینی یخ زده بیشتر ویتامین سی از هلو تازه است.

آنها را به غلات صبحانه و شیر خود اضافه کنید.

یک فنجان میوه دو برابر میزان مصرف روزانه ویتامین سی شما است.

    زغال اخته

استفاده: برای ایجاد نعوظ مفید است

وایاگرا را فراموش کنید کپسولهای آبی طبیعی که برای تغذیه جنسی مفید هستند ممکن است برای شما بسیار مفید باشد.

متخصص تغذیه در دانشگاه مین می گوید: زغال اخته یکی از بهترین غذاها برای مردان مسن است.

آنها در قالب الیاف حلال ذخیره می شوند و به کلسترول اضافی در دستگاه گوارش کمک می کنند تا سریعتر از قبل از قطع کلسترول، شکسته شدن یا جذب و در امتداد دیوارهای فرش قرمز رنگ بیفتند.

عروق خونی شما را بهبود می بخشد و گردش خون را بهبود می بخشد.

مزایای کلسترول کم و جریان خون چیست؟

همانطور که سن مردان افزایش می یابد و جریان خون آنها افزایش می یابد، آنها نعوظ کمتری خواهند داشت.

    صبحانه غلات داشته باشد

آیا شما خسته شده اید و از داشتن رابطه جنسی خسته شده اید؟

صبحانه خود را بررسی کنید و مطمئن شوید که مواد غذایی حاوی تایل و ریبوفلاوین را می خورید.

هر دوی این ویتامین ها به شما کمک می کند که انرژی خود را با کارایی بالا تامین کنید، بنابراین وقتی این ویتامین ها را می خورید نیروی شما افزایش می یابد.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی ضروری است.

عملکرد عصبی بهتر است تحریک و تحرک بیشتر و لذت بیشتر در روابط جنسی است.

همانطور که رشد می کنید، بدن شما نیاز به زمان بیشتری برای جذب ویتامین هایی دارد که به عملکرد سیستم عصبی شما کمک می کند.

بنابراین شما باید قوی باشید و انرژی خود را افزایش دهید.

نان و دانه ها منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین ویتامین است که یک ماده شیمیایی ضروری است که بدن شما برای لذت جنسی به ان نیاز مبرم دارد.

    گوشت کباب

وقتی یک یا دو دهه را با کسی گذرانید، جذابیت به آرامی کاهش می یابد.

راه ساده برای بهبود روابط جنسی چیست؟

پروتئین در گوشت باعث افزایش سطح دوپامین و نور آدرنالین می شود.

دوپامین و آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که باعث افزایش حساسیت در طی رابطه جنسی می شوند.

فشار نیز بر روی یک ماده معدنی پرورش می یابد که باعث کاهش تولید هورمون های پرولاکتین و تحریک مداخله می شود و از همه مهم تر خوردن گوشت قرمز است که در تقویت تستوسترون  و هورمون مردانه کمک می کند و تولید هورمون جنسی را زیلاد می کند.
مشاورانه

    مشاورانه
    مشاوره خانواده
    مشاوره ازدواج
    مشاوره تلفنی
    مشاوره آنلاین
    تست روانشناسی
    مشاوره روانشناسی
    مشاوره جنسی
    اختلال روانی
    استخدام روانشناس و روانسنج

    شکلات

مزایا: مصرف درازمدت باعث می شود شما یک فرد حساس باشید

شکلات حاوی متیل کاسانتین است، متیلکسانتین یک محرک است که حساسیت بدن را افزایش می دهد.

همچنین حاوی فنیل اتیل آمین، یک ماده شیمیایی است که بسیار تحریک کننده است.

برای بسیاری، احساسش مانند داشتن هیجان وقتی است که اولین عشق خود را تجربه می کنند.

از مشاوره خانواده نیز می توانید برای کاهش مشکلات خود استفاده کنید.

منبع :مواد غذایی معجزه آسا برای افزایش لذت جنسی در مردان- مشاورانه

اختلال دوقطبی یک بیماری روحی است و در این مقاله جدیدترین راه های انواع، عوارض، شناسایی، تشخیص، درمان آن بیان شده است.

این اختلال موجب تغییرات چشمگیر در خلق و خوی فرد، انرژی و توانایی تفکر می شود.

افراد مبتلا به دوقطبی دارای حالت های بالا و پایین هستند که به عنوان شیدایی و افسردگی شناخته می شوند، که بیشتر از افراد معمولی در معرض خطر هستند.
اختلال دوقطبی و زمان شروع آن

متوسط ​​سن شروع حدود ۲۵ سالگی است، اما این می تواند در نوجوانان یا به طور غیر معمول در دوران کودکی رخ دهد.

این وضعیت به طور مساوی بر مردان و زنان تاثیر می گذارد، تشخیص داده شده که در حدود ۲٫۶٪ از جمعیت ایالات متحده با اختلال دوقطبی رودررو هستند و نزدیک به ۸۳٪ موارد به عنوان طیف شدید طبقه بندی شده است.

اگر این اختلال درمان نشود، معمولا در طی زمان تشدید می شود.

با این حال، با یک برنامه درمانی خوب شامل روان درمانی، داروها، یک شیوه زندگی سالم، یک برنامه منظم و شناسایی زودهنگام، بسیاری از مردم می تواند با این وضعیت به خوبی زندگی کنند.

اختلالات دو قطبی
علائم اختلال دوقطبی

علائم و شدت آنها متفاوت است.

فرد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است دارای حالت های مانیک یا افسرده باشد، اما ممکن است دوره های طولانی – گاه سال – بدون علائم نیز داشته باشد.

یک فرد همچنین می تواند هر دو افراط و تفریط را به طور همزمان تجربه کند.
توهم

قسمت های شدید دوقطبی شیدایی یا افسردگی ممکن است شامل نشانه های روان پریشی مانند توهم یا خیانت باشد.

معمولا این علائم روان شناختی خلق و خوی شدید فرد را نشان می دهد.

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی که علائم روانپریشی دارند، می تواند به اشتباه به عنوان اسکیزوفرنی تشخیص داده شوند .
شیدایی

شیدایی برای تشخیص اختلال دوقطبی، فرد باید حداقل یک قسمت از مانیا یا هیپومیا را تجربه کرده باشد.

هیپومیا یک نوع  از مانیا است که شامل قسمت های روان پریشی نیست.

افراد مبتلا به هیپومیا اغلب می توانند در شرایط اجتماعی و یا در محل کار کنند.

برخی از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی چندین بار در طول زندگی خود، قسمت های شیدایی یا هیپومیا را تجربه می کنند.

دیگران ممکن است آنها را به ندرت تجربه کنند.
خلق و خوی و اختلال در قضاوت

خلق و خوی به سرعت تغییر می کند رفتار غیر قابل پیش بینی تر و اختلال در قضاوت بیشتر اتفاق میفتد.

در طول دوره های شیدایی، مردم اغلب به طور مبهم رفتار می کنند، تصمیمات بی پروا و خطرات غیر معمولی دارند.

اکثر اوقات افراد در دوره های مانیک از عواقب منفی اعمالشان بی اطلاع هستند.

با اختلال دوقطبی، خطر خودکشی همیشه وجود دارد زیرا برخی افراد حتی در حالت های مانیک نیز خودکشی می کنند.
افسردگی

به طور معمول افرادی که در معرض افسردگی قرار دارند، دچار بی حالی و اختلالات خواب می شوند.

هنگامی که مردم افسرده می شوند، حتی تصمیم های جزئی مانند چیزی که برای شام بخورند، می تواند برایشان مشکل باشد.

آنها ممکن است با احساسات از دست دادن، نارضایتی شخصی، گناه یا نا امیدی دست و پنجه نرم کنند؛ این تفکر منفی می تواند منجر به افکار خودکشی شود.

علائم افسردگی که مانع توانایی فرد در عملکرد می شود تقریبا هر روز باید حداقل دو هفته طول بکشد تا مورد توجه قرار گیرد.

افسردگی همراه با اختلال دوقطبی ممکن است نیازمند درمان بیشتر و طولانی تر باشد.
PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
ریشه اختلال دوقطبی

دانشمندان هنوز یک علت واحد برای اختلال دوقطبی کشف نکرده اند.

در حال حاضر، آنها معتقدند که عوامل متعددی ممکن است دخیل باشند که شامل موارد زیر می  باشد:
ژنتیک

اگر والدین یا خواهر و برادر کودک دچار اختلال دوقطبی باشند، احتمال گسترش اختلال دوقطبی افزایش می یابد.

اما نقش ژنتیک مطلق نیست: یک کودک از خانواده ای با سابقه اختلال دوقطبی ممکن است هرگز دچار اختلال نشود.

مطالعات دوقلوهای یکسان نشان می دهد که حتی اگر یک دوقلو این اختلال را داشته باشند، ممکن است دیگران نداشته باشند.
استرس

یک واقعه استرس زا مانند مرگ در خانواده، یک بیماری، یک رابطه دارای مشکل، طلاق و یا مشکلات مالی می تواند آغازگر جنون یا افسردگی را شود.

بنابراین، رفتار فرد با استرس ممکن است نقش مهمی در پیشرفت بیماری داشته باشد.
ساختار مغز و عملکرد

اسکن مغزی نمی تواند اختلال دوقطبی را تشخیص دهد، با این حال محققان اختلالات ظریف را در اندازه متوسط ​​یا فعال سازی برخی از ساختار مغز در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی شناسایی کرده اند.
تشخیص اختلال دوقطبی

برای تشخیص اختلال دوقطبی، یک پزشک ممکن است معاینه فیزیکی انجام دهد، مصاحبه کند و آزمایش خون تجویز کند.

اگرچه اختلال دوقطبی در تست خون یا اسکن بدن مشاهده نمی شود، این آزمایش ها می تواند برای تشخیص بیماری هایی مثل اختلال هیپرتیروئیدیسم باشند.

برای تشخیص اختلال دوقطبی، فرد باید حداقل یک قسمت از مانیا یا هیپومیا را تجربه کرده باشد.

متخصصان مشاوره خانواده از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) برای تشخیص “نوع” اختلال دوقطبی ای که فرد تجربه می کنند استفاده می کنند.

برای تعیین نوع اختلال دوقطبی فرد، متخصصان مراقبت های بهداشت روان از الگوی علائم و چگونگی اختلال شخص در شدیدترین حالت ممکن، استفاده می کنند.

مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه
چهار نوع اختلال دوقطبی
اختلال نوع اول و شیدایی

اختلال Bipolar I  یک بیماری است که در آن افراد یک یا چند قسمت از شیدایی را تجربه کرده اند.

اکثر افرادی که  مبتلا به دو قطبی تشخیص داده می شوند مننژیت و افسردگی را تجربه می کنند، هرچند وجود افسردگی به تنهایی برای تشخیص کافی نیست.

برای تشخیص دو قطبی I، حالت ناخوشایند فرد باید حداقل هفت روز طول بکشد یا علائم بسیار جدی باشد که بستری شدن لازم است.
اختلال نوع دوم و افسردگی

اختلال Bipolar II  یک زیرمجموعه از اختلال دوقطبی است که در آن افراد مبتلا به اختلالات افسردگی می شوند و قسمت های هیپومانیا را به عقب و جلو تغییر می دهند.
اختلال نوع سوم و حالت خلقی ماندگار

اختلال سیکلوتیمیا یا Cyclothymia وضعیت حالت خلقی ماندگار است که در آن افراد حداقل دو سال هیپومیا و افسردگی خفیف را تجربه کرده اند.

افراد مبتلا به cyclothymia ممکن است مدت کوتاهی حالت طبیعی داشته باشند، اما این دوره ها کمتر از هشت هفته طول می کشد.
اختلال نوع چهارم و دوره بالینی غیر طبیعی

اختلال دوقطبی دیگری که نامعلوم است  این است که یک فرد معیارهای دوقطبی I، II یا cyclothymia را نداشته باشد، اما دوره های بالینی غیر طبیعی را تجربه می کند.
خطر خود شیفتگی و آثار ویرانگر آن را بیشتر بشناسید
درمان اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی به روش های مختلف درمان و مدیریت می شود:

    روان درمانی ، مانند درمان شناختی رفتاری و درمان با خانواده.
    داروها ، از قبیل تثبیت کننده های خلق، داروهای ضد سایکوتیک و به میزان کم ضد افسردگی ها.
    استراتژی های خودمختاری ، مانند آموزش و شناخت علائم اولیه بیماری.
    رویکردهای بهداشتی تکمیلی ،  مانند مدیتیشن هوازی، ایمان و نماز میتواند کارهای درمانی را تکمیل کند اما جایگزین درمان نیست.

بزرگترین پروژه تحقیقاتی برای ارزیابی اینکه چه روش های درمان برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی کار می کند، بهبود سیستماتیک اختلالات دوقطبی است، که گاهی به عنوان Step-BD شناخته می شود.

گام BD با بیش از ۴۰۰۰ فرد مبتلا به اختلال دوقطبی در طول زمان با درمان های مختلف درمان شده است.

درمان اختلال دوقطبی-مشاورانه
شرایط مرتبط با اختلال دوقطبی

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی علائم زیر را تجربه می کنند:

    اضطراب
    اختلال بیش فعالی و کمبود توجه  ADHD ))
    اختلال استرس پس از سانحه  PTSD ))
    اختلالات مصرف مواد / تشخیص دوگانه

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و نشانه های روان پریشی می توانند به اشتباه اسکیزوفرنی تشخیص داده شوند.

اختلال دوقطبی نیز می تواند به عنوان اختلال شخصیت مرزی  BPD تشخیص داده شود.

این بیماری ها و اختلالات دیگر، درمان اختلال دوقطبی را دشوار می کند.

برای مثال، داروهای ضد افسردگی که برای درمان OCD و محرک های مورد استفاده برای درمان ADHD استفاده می شود، ممکن است نشانه های اختلال دوقطبی را بدتر کنند و حتی ممکن است منجر به یک بیماری مانیک شوند.

منبع :اختلال دوقطبی- مشاورانه

تست روانشناسی برتر می تواند مخلوطی از تست های مورد نظر در زمینه‌های گوناگون روانشناسی بوده و توأمان فرد را از لحاظ های مختلف به شناخت مطلوب از ابعاد گوناگون زندگی روحی و روانی خود و شرایط رفتاری و ذهنی خود برساند.

سایت “مشاورانه” سعی دارد تا تست های معتبر را به صورت هفتگی به صورتت کاملا رایگان در وبسایت خود قرار دهد تا بتوانید به سهولت و با خیال راحت از برترین تست های روانشناسی بهره ببرید.

تست روانشناسی برتر
تست روانشناسی برتر تلفیقی از تست های گوناگون است

بنابراین تست روانشناسی برتر را می توان با استفاده از پاسخ دادن به تعداد سوالات بیشتر در زمینه های گوناگون انجام داد مرکز مشاوره ما با انتشار تست روانشناسی برتر تلفیقی از تست های گوناگون روانشناسی در زمینه های مختلف از جمله:

    استرس
    اضطراب
    افسردگی
    میزان شادی در زندگی
    و همچنین شخصیت شناسی

و سایر ابعاد مهم زندگی روحی و روانی فرد مانند:

    ارتباطات اجتماعی
    میزان خجالتی بودن
    درون گرا و برون گرا بودن فرد

را با استفاده از تست های روانشناسی برتر قابل درک و شناخت کرده است و در صورتی که فردی در زمینه‌ های گوناگون مطرح شده با مشکلات متعددی روبرو باشد می تواند با استفاده از تست های روانشناسی برتر به سطح مطلوب از شناخت در رابطه با خود دست یابد البته همان طور که ذکر شد.

این موارد تنها سبب شناخت هرچه بهتر افراد از وضعیت روحی و روانی و رفتاری و ذهنی خود می شوند و طبیعتا پس از شناخت مطلوب فرد می‌تواند به درمان و راهکار درمانی بهتری نزد مشاور دست یابد.

بنابراین تست های روانشناسی را بایستی ابتدایی ترین و اصلی ترین امر برای شناخت پایه فرد از وضعیت و حالات روحی و روانی خود دانست اما پس از آن در صورت داشتن مشکل این مرکز مشاوره و مشاوران روانشناسی هستند که می توانند با استفاده از تکنیک های مختلف مبتنی بر شناختی که ناشی از تست های روانشناسی است و از ان ها به دست آمده است به درمان مناسب فرد در مراحل گوناگون و مرحله به مرحله اقدام نمایند.

بنابراین افراد نباید گمان کنند که تنها با پاسخ دادن به چند تست آنها شرایط خود را بهبود می بخشند بلکه آنها فقط به شناخت مطلوبی از شرایط خود می ‌رسند که می‌توانند اصلی پایه و اساسی برای سایر مراحل درمانی در صورت وجود مشکل در آنها باشد.

برای اینکه بتوانید تست روانشناسی برتر را استفاده نموده و به شناختی مناسب از سطح مشکلات روحی و روانی و ذهنی و رفتاری خود برسید به سایت ما مراجعه نموده و یا از طریق استفاده از شبکه های اجتماعی مانند تلگرام و واتس اپ این تست ها را دانلود نموده و پس از پاسخ دادن به آن نتیجه آن را به گونه ای تشریحی دریافت نمایید.
کیفیت تست های روانشناسی

بسیاری از افراد از تست هایی در این زمینه استفاده می‌کنند که از استانداردهای کافی برخوردار نبوده و توسط افرادی که در این زمینه صاحب نظر نیستند تدوین شده‌اند.

بنابراین بایستی دقت بسیار زیادی را در استفاده از تست ها داشته باشید و از معروف ترین آنها که شناخته شده هستند و توسط افراد مجرب طراحی شده اند استفاده نمایید.

همانطور که گفته شد ما تلفیقی از بهترین تست ها را برای شناخت جامع و کامل از شخص در تست روانشناسی برتر قرار داده تا افراد بتوانند بدون دغدغه و پاسخ زمان کمتری مجموعه ای از بهترین تست ها را پاسخ داده و به شناختی مطلوب و مناسب از میزان مشکلات و همچنین نقاط قوت خود در زمینه های مختلف روحی و روانی و همچنین درمانی و رفتاری و ذهنی دست یابند
تست پیش از ازدواج
تست روانشناسی پیش از ازدواج
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
معرفی اپلیکیشن روانشناسی فول تست2
معرفی اپلیکیشن روانشناسی “فول تست”
تست روانشناسی روحیه اجتماعی - عاطفی
تست روانشناسی انتخاب همسر درونگرایی-برونگرایی
تست روانشناسی عشق رایگان بر اساس علم گونه شناسی
تست روانشناسی شغل یابی و استعداد شغلی
تست روانشناسي جنسيتي آیا نیاز به ازدواج دارید
تست میزان هات بودن توان جنسی شما به چه میزان است؟

تست روانشناسی برتر با نام “فول تست”

تست روانشناسی برتر توانسته است با استفاده از جلب نظرات افراد مختلف و صاحب نظر همچون مشاوران و اساتید در زمینه مشاوره روانشناسی تلفیقی از بهترین و استاندارد ترین تست ها را در یک تست آورده تا افراد بتوانند به راحتی با استفاده از زمان کمتر به درک مناسبی از شرایط خود برسند.

در این راه افراد باید دقت کنند که حتما بایستی تست ها را به دقت و بدون رو دربایستی با خود پر بکند.

چرا که بسیاری از افراد می‌گویند ما در زمان استفاده از این تست ها به نوعی خود را گول می‌زنیم و تلاش می‌کنیم تا کاری کنیم که نتیجه بهتری حاصل شود.

اما این قطعاً نمی‌تواند منجر به شناخت مطلوب از شرایط شما شود.

بنابراین تست ها را واقعاً همان طور که فکر می ‌کنید هستید پر نموده و جواب دهید و از اغراق و خود کم بینی در آنها اجتناب نموده و به گونه ای منطقی و آن گونه که واقعاً هستید به پاسخ دادن به سوالات مبادرت ورزید.

تا بتوانید در مراحل بعدی و طی مشاوره با مشاور به درمان مناسب در صورت وجود و داشتن هرگونه مشکلی در زمینه روحی و روانی و رفتاری و ذهنی پرداخته و مشکلات خود را به صورت گام به گام و مرحله به مرحله حل نموده و آینده ‌ای بهتر و موفق تر و شاد تر را از این لحاظ برای خود رقم بزنید.

منبع :تست روانشناسی برتر- مشاورانه

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم.

به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم.

رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم.

با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود.

اختلال اضطراب
اختلال اضطراب و علائم آن

اختلالات اضطرابی شایعترین نگرانی در مورد سلامت روان در ایالات متحده است. تقریبا ۴۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده (۱۸٪) دارای اختلال اضطرابی هستند. در همین حال، حدود ۸٪ کودکان و نوجوانان یک اختلال اضطرابی را تجربه می کنند. اکثر افراد علائم اضطراب را قبل از ۲۱ سالگی تجربه می کنند.
علائم

اختلالات اضطرابی یک گروه از شرایط مرتبط به هم است که هر کدام علائم منحصر به فرد خود را دارند. با این حال، همه اختلالات اضطرابی یک چیز مشترک دارند: ترس و اضطراب و نگرانی در شرایطی که تهدیدی نیستند. افراد معمولا یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه می کنند:

علائم عاطفی:

    احساس هراس یا نگرانی
    احساس تنش
    بی اعتقادی یا تحریک پذیری
    پیش بینی بدترین چیزها و آگاهی از علائم خطر

علائم فیزیکی:

    تپش قلب و تنگی نفس
    عرق کردن، لرزیدن و لرزش
    سردرد، خستگی و بی خوابی
    ناراحتی معده، ادرار مکرر یا اسهال

انواع اختلالات اضطراب

انواع مختلف اختلالات اضطرابی وجود دارد که هر کدام دارای نشانه های مختلف هستند.

شایع ترین انواع اختلالات اضطرابی عبارتند از:
اختلال اضطراب عمومی (GAD)

اختلال اضطراب عمومی، مزمن و اغراق آمیز در زندگی روزمره تولید می شود.

این عامل نگران کننده ممکن است هرروز برای فرد تکرار شود، و تمرکز کردن برای وی یا تمام کردن کارهای روزانه سخت شده است.

فرد مبتلا به اختلال اضطراب عمومی ممکن است از نگرانی خسته شود و سردرد، تنش یا حالت تهوع را تجربه کند.
اختلال اضطراب اجتماعی

این اختلال باعث ترس شدید درمورد تعاملات اجتماعی می شود و بیشتر از خجالتی بودن فرد را آزار می دهد، که اغلب ناشی از نگرانی های غیرمنطقی در مورد تحقیر شدن است (مثلا چیزی احمقانه می گوید یا نمی داند چه چیزی باید بگوید).

فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است در گفتگوها شرکت نکند، در گفتگوهای کلاس ها شرکت نکند یا ایده های خود را ارائه ندهد و حتی ممکن است جدا از جمع شود.

وارد شدن در جمع هایی که به اجبار باید در آن ها حضور داشته باشد، باعث بروز حملات هراس اجتماعی در فرد می شود.

مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه
اختلال هراس اجتماعی

این اختلال به صورت نا خودآگاه توسط حملات وحشت انگیز و هراس آور بروز داده می شود که اغلب با حمله قلبی اشتباه گرفته می شود، حمله هراس باعث ایجاد نشانه های جسمی قوی مانند موارد زیر بروز می کند.

    درد قفسه سینه،
    گرفتگی قلب،
    سرگیجه،
    تنگی نفس؛
    ناراحتی معده

بسیاری از مردم به اقداماتی برای جلوگیری از این حمله ها، از جمله انزوای اجتماعی ادامه خواهند داد.
فوبیا چیست؟

همه ما تمایل به اجتناب از چیزهایی خاص و یا شرایطی که باعث ناراحتی یا حتی ترس ما می شود، داریم.

اما برای کسی که ترس و وحشت دارد، مکان ها، رویدادها یا اشیاء خاص، باعث بروز ترس قوی و غیر منطقی می شود. اکثر افراد از چیزهای مختلف ترس های خاص دارند که می تواند این واکنش ها را ایجاد کند.

برای جلوگیری از وحشت، آنها به بیش از اندازه کار خواهند کرد تا از رویارویی با ترسشان اجتناب کنند.

بسته به نوع و تعداد عوامل، تلاش فرد برای کنترل ترس می تواند زندگی او را تحت تاثیر قرار دهد.
سایر اختلالات اضطراب

سایر اختلالات اضطرابی عبارتند از:

-اختلال هراس محیطی(Agoraphobia)

-اختلال اضطراب جدایی

-اختلال اضطراب ناشی از مصرف مواد مخدر / دارو، شامل مسمومیت یا قطع دارو و درمان

سایر اختلالات اضطراب- مشاورانه -بیماری روانی
عوامل اختلالات اضطراب

دانشمندان معتقدند که عوامل متعددی باعث ایجاد اختلالات اضطرابی می شوند:
ژنتیک

مطالعات و شواهد نشان می دهند که اختلالات اضطرابی “در خانواده ها” ایجاد می شود، زیرا بعضی از خانواده ها دارای اختلالات اضطرابی بالاتر از حد نرمال در میان بستگان خود هستند.
محیط

یک رویداد استرس زا یا ترسناک مانند سوء استفاده، مرگ عزیز، خشونت یا بیماری طولانی مدت اغلب باعث افزایش اختلال اضطراب می شود.

تشخیص اختلال اضطراب
نشانه های فیزیکی

نشانه های فیزیکی اختلال اضطراب می تواند به راحتی با سایر شرایط پزشکی مانند بیماری های قلبی و هیپرتیروئیدیسم اشتباه گرفته شود.

بنابراین، یک پزشک احتمالا یک ارزیابی شامل معاینه فیزیکی، مصاحبه و آزمایش را انجام خواهد داد.

پس از اینکه مشخص شد بیماری جسمی وجود نداشته است، پزشک ممکن است یک فرد را برای ارزیابی به یک مشاوره روانشناسی هدایت کند.

با استفاده از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) ، یک متخصص بهداشت روانی قادر به شناسایی نوع خاصی از اختلالات اضطرابی است که سبب ایجاد علائم و همچنین اختلالات احتمالی دیگر می شود.

درمان تمامی این اختلالات با استفاده از درمان جامع، بهترین استراتژی بهبود می باشد.
نشانه های رفتاری

اختلالات اضطرابی مختلف دارای مجموعه متفاوتی از نشانه های رفتاری هستند.

این بدان معنی است که هر نوع اختلال اضطرابی همچنین دارای برنامه درمان خاص خود است.

اما درمان های عمومی برای رفع این اختلالات استفاده می شود.

    روان درمانی ، از جمله درمان شناختی-رفتاری
    داروها ، از جمله داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی
    رویکردهای بهداشتی تکمیلی ، از جمله روشهای رفع استرس و آرامش

شرایط مرتبط

اختلالات اضطرابی با دیگر شرایط روحی روانی دیده می شوند و اغلب می توانند شرایط را بدتر کنند.

بنابراین، اگر در معرض اضطراب و هر یک از موارد زیر هستید، با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید:

    افسردگی
    استفاده از مواد
    اختلال بیش فعالی و کمبود توجه  ADHD
    اختلالات اشتها
    مشکل خواب

منبع : اختلال اضطراب - مشاورانه